介護予防

介護予防 患者さん向け

2021/8/4

リハビリグッズをプロが厳選してご紹介!【高齢者や脳梗塞の方向け】

「両親にリハビリグッズをプレゼントしたいんだけど、何を買ったら良いの?」 「孫のために身体を鍛えて長生きしたいけど、どんなものを買えばいいのだろう?」   リハビリグッズを買ってリハビリするのなら、誰もが「安く」そして「効果的」に行いたいものです。 この記事では、理学療法士のわたしがリハビリグッズを目的別にあらゆる方向から吟味し「厳選」してご紹介します。 スポンサーリンク 筋トレのリハビリグッズ 筋トレの基本アイテム!「アンクル・リストウェイト」 (InField) アンクルウェイト リスト 筋 ...

介護予防

2021/7/17

棒体操のリハビリ!高齢者への効果やイラストを用いて解説!

棒体操ってどんな効果があるの? やり方がわからない・・・ という方に向けて本記事では、現役理学療法士が、1人でも気軽にできて効果的な「棒体操」について解説します。   前半は棒体操に関する基礎知識、後半はイラストを用いて棒体操の種類を解説していきます。 ページの最後には、イラストをまとめたpdfファイルもダウンロードできますので、よろしければ活用してください。 おすすめ参考書 棒体操を大きな写真を使用してわかりやすく解説されています。体操を実際に行われる高齢者の方におすすめです! 新聞紙体操 - ...

介護予防

2021/5/1

デュアルタスク(二重課題)とは?リハビリでのトレーニング例を紹介!

本記事では、近年、認知症予防や転倒予防に注目されている「デュアルタスク(英語:dual-task)(二重課題)」の基本的なことや、リハビリで使用されるトレーニング課題例などを解説していきます。 おすすめ参考書   将来、転倒の不安があるは、早めにデュアルタスクトレーニングを行っておきましょう。 下記の本は、写真付きでわかりやすく、実践的な本なのでおすすめします。 体を動かしながら、脳を鍛える! 認知症予防の簡単エクササイズ (生活実用シリーズ) created by Rinker Amazon ...

介護予防

2021/7/18

歩行介助の方法と3つのコツ!~種類・目的をリハビリのプロが解説~

こんにちわ。理学療法士のシロマツと申します。   在宅でリハビリにお伺いしたときに、よく家族の方から 歩行を介助するのが怖い! どうやって歩かせてるの?コツとかあるの? などなどの相談や質問を受けることが多くあります。   歩行介助は、ちょっとした歩かせ方のコツと、その人に適した歩行介助の種類や選択方法がわかれば、安全に楽に歩かせることができます。 今回、私の私見も含みますが、安全に、そして楽な歩行介助の方法と選び方を解説します。 おすすめ参考書 介護方法の鉄板書です。介護の方法が写真 ...

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2019/10/22

フレイルの診断や評価と予防!サルコペニアとロコモとの違いとは?

こんにちわ!理学療法士のシロマツと申します。   本記事では、介護予防で重要な「フレイル」について解説します。   フレイルの診断、評価、原因、予防方法や「サルコペニア」と「ロコモティブシンドローム」との違いは?など、フレイル全般の知識が身につくようにわかりやすく解説していきますよ! おすすめ参考書 フレイルの全般的な情報を網羅しており、わかりやすく記載されています。 フレイルの予防とリハビリテーション created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooシ ...

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2019/9/15

サルコペニアの予防とリハビリ。効率的な栄養補給と運動療法を解説!

現代の日本は、4人に1人は、高齢者という超高齢化社会です。 そのため、要介護状態にならないための、介護予防が国の課題となっています。   その介護予防を語るうえで、「サルコペニア」は外せません。   今回は、サルコペニアの原因や、診断、予防、リハビリ(栄養、運動療法)について解説させて頂きます。 おすすめ参考書 サルコペニアの予防・治療が図表を用いてわかりやすく解説してあります。 医師・コメディカルスタッフの入門書に最適です。 サルコペニアがいろん (ライフサイエンス選書) creat ...

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