シロマツ

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臨床&勉強が大好きな理学療法士。 脳卒中などの中枢神経疾患や整形疾患、呼吸器疾患の方など対象に幅広く理学療法を行っています。

転職・就職・キャリア

2021/9/26

訪問リハビリへの転職で知っておくべきこと&確認すべきポイントを解説!

こんにちわ。 訪問看護ステーションで訪問リハビリをしています、理学療法士のシロマツと申します。 「訪問リハビリって給料がよいって本当?」 「転職したいんだけど、将来性が気になる!」 「働きやすいの?ぶっちゃけた話、どうなの?」 と、いろんな方からお問い合わせを頂きます。 そりゃ人によって良いと思える条件なんて異なるしなんとも言えませんが、僕の場合、年収は1.5倍くらいになったし、プライベートでは家族との時間も増えました。 僕は何も知らずに在宅に飛び込んだんですが、中にはブラックな事業所もあるという話も聞く ...

筋肉

2021/7/17

下腿三頭筋のストレッチ、筋力トレーニング、起始・停止、作用を解説!

この記事では、ふくらはぎの筋肉である下腿三頭筋(Triceps surae muscle)のストレッチ、筋力トレーニング、起始、停止、作用、神経支配などを解説していきます! スポンサーリンク 下腿三頭筋(Triceps surae muscle) 下腿三頭筋は、解剖学的に2つにわけられます。 腓腹筋(Gastrocnemius muscle) ヒラメ筋(Soleus muscle) なぜ腓腹筋とヒラメ筋の2つの筋肉で作られているのに、下腿三頭筋なの?下腿二頭筋じゃないの?と疑問に思いますよね。 実は腓腹筋 ...

お金のこと

2018/10/8

20~30代の投資初心者におすすめな資産運用!ウェルスナビをご紹介!

将来のために資産運用を始めたいけど、よくわからない。どうすればよいの? という20~30代の方に向けて、この記事では、初心者向けの資産運用商品「ウェルスナビ」をご紹介していきます! スポンサーリンク 今の時代に貯金は損。 少ない給料で毎日必死で働いて、節約も頑張る。 でも、その努力と汗の結晶のお金を、目的もなく銀行に眠らせてませんか? それが今までのわたし。今思うとめちゃくちゃ後悔してます。   なぜ早く投資しなかったのだと。   投資することで経済のことも学べるし、自分の経験値にもな ...

筋肉

2021/8/3

前脛骨筋の筋力トレーニングやストレッチ、神経支配、起始、停止を解説!

本記事では、下腿の前面にある筋肉、前脛骨筋(Tibialis anterior muscle)の起始、停止、神経支配などの基本的情報から、ストレッチ、負荷量別の筋力トレーニング方法などを解説していきます。 スポンサーリンク 前脛骨筋の起始、停止、作用 起始 脛骨外側面、下腿骨間膜の上部 停止 内側楔状骨、母趾中足骨底の足底面 神経支配 深腓骨神経(髄節:L4、L5、S1) 作用 背屈、内反(回外) 脛骨の前面に付着している筋肉だから「前脛骨筋」です。 覚えやすいですね。   前脛骨筋の作用は、背 ...

足関節

2021/7/17

足首サポーターの効果は?捻挫後の正しい選び方やおすすめをご紹介!

足首サポーターって効果はあるの? 選び方は?おすすめは? という疑問をお持ちの方に、本記事では、現役理学療法士が足関節捻挫後の足首サポーターに関して解説していきます! スポンサーリンク 足首サポーターとは? 足首サポーターとは、足首に痛みや怪我をした時に、足関節を固定するものです。 足首サポーターが必要となる可能性が高い疾患は 足関節捻挫 アキレス腱断裂術後 足関節果部骨折(脱臼骨折) 距骨骨軟骨損傷 下垂足(腓骨神経麻痺) など、他にも多くあります。   それぞれ、受傷後&手術後の期間や、障害 ...

リハビリテーション基礎知識 買って良かった商品

2021/9/9

理学療法士の国家試験!おすすめ参考書と効率の良い勉強方法を紹介!

シロマツこんにちわ。理学療法士のシロマツと申します。 皆さんもご存じの通り、理学療法士の国家試験の難易度は徐々に上がってきています。 過去問を暗記するだけではなく、問題の意図から選択項目の奥の奥まで理解する必要性が出てきました。 そのため・・・   参考書選びとその使い方が合否を分けるといっても過言ではない。   参考書は必需品です。 参考書無しに国家試験に挑むのは、ヒノキの棒でミルドラースに挑んでいるのと一緒だ(ドラクエ5のラスボスだよ)   参考書にはそれぞれ特徴があって ...

買って良かった商品

2021/8/22

簡単に棚をDIY!オシャレで壁を傷つけない!賃貸でも使えるラブリコを紹介!

家で棚が欲しくても、ラックを買ったら高いし・・・ 棚をDIYしたとしても、壁に穴を開けたくない・・・ かといって、ツッパリ棒だとおしゃれじゃないしダサいんだよなー って思ってたんですが、そんな問題を解決するDIY商品を見つけました。   ラブリコ・アジャスター!!!! 今回、このラブリコを使って、たったの2時間でオシャレな棚を簡単にDIYできましたので、棚の作り方を是非レビューさせてください。 スポンサーリンク ラブリコ・アジャスターとは??? 平安伸銅工業 LABRICO DIY収納パーツ 2 ...

転職・就職・キャリア

2019/1/26

理学療法士の難易度は?国家試験の合格率や問題の傾向を現役PTが解説!

今の日本は、超高齢化社会ということもあって、医療系国家資格である理学療法士が注目されています。 そのため、理学療法士の数は年々うなぎ上りで増えていて、毎年約1万人の理学療法士が誕生しています。 引用:厚生労働省.医療従事者の需給に関する検討会.理学療法士・作業療法士分科会(第1回).資料5.理学療法士を取り巻く状況について 理学療法士の数が増えているってことは難易度が上がってるんじゃないの? 理学療法士になるためには、何が必要なの?と思っている方へ 理学療法士になる難易度 理学療法士の国家試験の受験者数や ...

お金のこと

2018/7/28

【節約テク】楽天カードはめちゃくちゃお得過ぎるので必ず持っておこう!

今までクレジットカードなんてどれも一緒だと思ってたんですが 徐々にマネーリテラシーが身についてきたので、クレジットカードについて真剣に考えてみた結果 「楽天カードが超お得で最強」という結論に至ったので、今回ご紹介します。 スポンサーリンク 今までクレジットカードで損してた・・・ 学生時代に何となく銀行から勧められた某クレジットカードを使用してたんですが その時は学生ということもあり、マネーリテラシーは皆無。 クレジットカードなんて「財布の中にお金がない時に使ったり、通販の時に使う」という認識しかありません ...

患者さん向け

2021/7/12

リハビリシューズとは?おしゃれで歩きやすいあゆみとアシックスがおすすめ!

シロマツこんにちわ。理学療法士のシロマツと申します。 理学療法士として勤務していると、患者さんからリハビリシューズって何を買えば良いの?とよく相談を受けます。 リハビリシューズにはたくさんの種類があるので正直迷いますよね。 また、合わないリハビリシューズを選んでしまうと最悪の場合、転倒に繋がる恐れもあります。   本記事では なぜリハビリシューズが必要なのか リハビリシューズの正しい選び方 私がおすすめするリハビリシューズ をお伝えしたいと思います! スポンサーリンク リハビリシューズとは?その ...

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